今日の夜ごはんメニューはこれで決まり!

夜ごはんのメインおかずや主食は、工夫しだいで手早く作ることができますよ。忙しくて料理する時間が取れない日は、レンジやトースターを使ったり、市販品を活用したりして簡単に済ませましょう。ご紹介した時短レシピをぜひ試してみてくださいね。
ヘルシー向けレシピ選定・コメント/管理栄養士 渡辺 りほ
【参考文献】
※ 日本食品標準成分表2020年版(八訂)
(2021/09/08参照)

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