ライター : macaroni_channel

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栄養情報(1人あたり)

エネルギー
エネルギー
196kcal
たんぱく質
たんぱく質
16.9g
脂質
脂質
13.7g
炭水化物
炭水化物
3.3g
糖質
糖質
2.7g
糖質
食塩相当量
1.1g

材料

(2〜3人分)

下ごしらえ

・玉ねぎは薄くスライスします。

作り方

1

ボウルにコーン缶、マヨネーズを混ぜ合わせます。

2

サラダチキンの上に、玉ねぎ、①の1/2量をのせます。※同じ作業を繰り返します。

3

トースターで焼き目がつくまで8分〜10ほど焼いたら完成です。お好みでパセリを散らして召し上がれ♪

コツ・ポイント

・サラダチキンはなるべく表面が平らで大きいものを選ぶと具材がのせやすいですよ。 ・トースターでの焼き時間は様子をみて調節してくださいね。
▼サラダチキンを使ったアレンジレシピはこちら

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