クッキングシートで簡単！レンジで鮭の包み焼き

15 分

旬の鮭をレンチンで。「レンジで鮭の包み焼き」のレシピと作り方を動画でご紹介します。クッキングシートに鮭や野菜を包み、電子レンジで作る包み焼きです。包み焼きにすることで、鮭がふわっと仕上がりますよ♪火を使わず簡単にできるので、ぜひお試しください！

2022年3月8日更新

レシピ

ライター : macaroni_channel

macaroniの公式動画アカウントです。トレンドや時短・スイーツ・あっと驚くアイデア料理や、ナプキンやフォークなどのアイテムを使ったハウツー、料理がもっと楽しくなる便利なキッチン…もっとみる

栄養情報（1人あたり）

エネルギー

232kcal

たんぱく質

20.5g

脂質

12.1g

炭水化物

11.7g

糖質

9.6g

食塩相当量

1.9g

（2人分）

・キャベツはざく切り、玉ねぎは薄切り、えのきは石づきを落とします。

ボウルに (a) の調味料を入れ、混ぜ合わせます。

クッキングシートにキャベツ、玉ねぎ、えのき、鮭をのせ①をかけ最後にバターをのせます。両端をキャンディを包むようにねじり、耐熱皿にのせます。

レンジ600Wで4分加熱し完成です！お好みで粗挽き黒こしょうを散らしてくださいね。

・鮭の大きさや厚さによって加熱時間が変わってきますので、様子を見ながら加熱してくださいね。
・野菜はお好みでアレンジしてくださいね。

フライパンで簡単。鮭のホイル焼き

「鮭のホイル焼き」のレシピと作り方を動画でご紹介します。生鮭ときのこをアルミホイルに包んで、旨味がぎゅっと詰まったホイル焼きを作りました。オーブンやトースターがなくてもフライパンがあれば簡単に作れます。ホイルを開けた時のバターの香りが食欲をそそりますよ♪

【作り置き】てりうま。鮭と厚揚げのはちみつしょうが焼き

「鮭と厚揚げのはちみつしょうが焼き」のレシピと作り方を動画でご紹介します。鮭と厚揚げをこんがり焼いて、はちみつを加えたしょうがだれにたっぷり絡めました。ごはんとの相性も抜群で、お弁当にもピッタリですよ。

レンジで簡単♪ しっとりささみの包み焼き

「しっとりささみの包み焼き」のレシピと作り方を動画でご紹介します。クッキングシートにキャベツ、しめじ、鶏ささみ、にんじんを乗せ、レンジで加熱するだけの簡単メニューです。ごまぽんだれをたっぷりとかけてめしあがれ♪