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さつまいもご飯に合う【肉のおかず】9選
調理時間30分
材料
栄養情報(1人あたり)
483kcal
16.2g
41.6g
14.9g
13.6g
1.4g
刻みれんこんとすりおろしれんこんを豚バラ肉で巻いて焼き上げる肉巻きです。モチっとシャキシャキ、ふたつの食感を同時に楽しめます。おつまみ、お弁当のおかずにもぜひ。
2度揚げした唐揚げにたっぷりのねぎとごまを合わせた黒酢だれを豪快にかけていただきます!ザクザク衣に絡まるタレが食欲をそそります。ごはんもお酒もすすんじゃうから要注意!
調理時間15分
材料
栄養情報(1人あたり)
392kcal
26.2g
27.4g
11.6g
10.5g
1.4g
鶏肉と長ねぎの食材2つで簡単に作れるおかずです。ポン酢しょうゆで味付けしているので、さっぱりとした味わいです。夕飯のおかずに作ってみませんか?
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