レシピ付き「おにぎりの具」のおすすめ変わりダネ30選

お弁当に欠かせない存在のおにぎり。そのバリエーション定番化していませんか?この記事では、おにぎりの具材の変わり種レシピを30選ご紹介します。卵を使った簡単なものから、人気の肉巻きおにぎりなどお好みのレシピを見つけてみてくださいね。

2019年4月22日 更新

7. 具材ごろごろ!「バターチキンカレーおにぎり弁当」

Photo by macaroni

おかずがなくても、おにぎりだけで満足できそうな具だくさんなひと品です。みんな大好きなカレーがそのままおにぎりに。しかもこれ、カレーも電子レンジでできちゃいます。 ラップに包んでお弁当にはもちろん、チーズをのせてサラダを添えたワンプレートごはんにもいいですね。

8. ボリューム満点!「味噌カツおにぎりサンド」

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肉好き・育ち盛りも納得のボリューム満点レシピ!ごはんで挟んだチキンカツサンドおにぎりです。カツを用意したらラップの上で材料を重ねて包むだけ。そのまま持ち歩いてもランチBOXに入れてもOKです。

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9. オイルでしっとり!「たらことみつばのオイルおにぎり」

軽く焼いたたらこを大きめのひと口大にカットし、三つ葉と混ぜたおにぎりです。オイルが入っているのでしっとり仕上がりますよ。たらこの塩気と三つ葉の香りが絶妙なひと品。ごま油などを使って風味豊かに仕上げてもよいですね。

10. うますぎニャー!「カマンベールねこまんま焼きおにぎり」

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かつお節のインパクトがすごい!クリーミーなカマンベールと桜えびにほんのり醤油の香ばしさが入ったおにぎりです。炊き上がったごはんにカマンベールチーズと干しえびを混ぜて握って塗すだけ。遅くなった日のシメごはんや夜食にも良さそうです。

11. かわいい見た目にキュン♪ 「ラップで簡単手まりおにぎり」

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ピクニックやお花見・ホームパーティーや女子会に最適なひと口サイズのカラフルおにぎりは見た目も華やかでテンションが上がりますよね。小さく握るのもラップを使えば簡単なレシピ付き。 ツナやスモークサーモン、合間にお口直しにはゆかり……お好みの順番で召し上がれ♪

12. 素朴さにほっこり♪ 「枝豆、しらすの柚子胡椒おにぎり」

和風テイストの風味に枝豆のグリーンが引きたつ、ほっこりとしたおにぎりです。柚子胡椒のピリッと風味がアクセントになりますよ。お弁当だけでなくお酒のシメにもおすすめな男子受け抜群のひと品です。

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