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元気回復♪ 薬味おにぎり

10 分

「薬味おにぎり」のレシピと作り方を動画でご紹介します。たっぷりのみょうがとしょうが、梅肉を混ぜ合わせてごはんに加えました。酸味が効いたさっぱりとしたおにぎりは食欲がない時でも食べられますよ。食べれば元気が回復するひと品です。 2022年5月9日 更新

カテゴリー：
レシピ
ごはんもの 漬物 梅干し おにぎり
クリップ
2591

ライター : macaroni 料理家　らみー

料理研究家

栄養情報（1人あたり）

エネルギー
エネルギー
383kcal
たんぱく質
たんぱく質
7.9g
脂質
脂質
5.7g
炭水化物
炭水化物
79.6g
糖質
糖質
74.1g
糖質
食塩相当量
3.7g

材料

（2人分）

下ごしらえ

・しょうがは皮をむき千切りにします。
・大葉4枚は千切りにします。

作り方

1

みょうがをみじん切りにします。

2

①にしょうが、梅肉、しょうが、だしの素、めんつゆを加えてよく混ぜ合わせます。

3

ごはんに②、大葉、白いりごまを加えて混ぜ合わせます。

4

クッキングシートの上に1/4量の③をのせて三角形に握って、大葉を巻いて完成です。

コツ・ポイント

・ごはんは固めに炊くのがおすすめですよ。 ・薬味はお好みの量に調整してくださいね♪
▼おにぎりのレシピはこちら♪
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