【作り置き】おかわり無限！えのきだけで自家製なめたけ

10 分

「自家製なめたけ」のレシピと作り方を動画でご紹介。えのきだけと家庭にある調味料で簡単に手作りなめたけが作れます。甘辛い味付けでご飯のおかわりが止まりません！パスタに、おにぎりにとアレンジを楽しんでくださいね♪

2022年4月26日更新

レシピ

ライター : macaroni_channel

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栄養情報（1食あたり）

エネルギー

64kcal

たんぱく質

2.4g

脂質

0.1g

炭水化物

11g

糖質

8.8g

食塩相当量

1.7g

（6食分）

えのきは袋ごと石づきを切り落とし、3cm幅に切ります。

フライパンに①を入れて☆の調味料を加え、中火で加熱して煮立たせます。

混ぜながら5分煮詰め、仕上げに酢を加えてひと煮立ちさせます。清潔な保存容器に移し、粗熱が取れたら冷蔵庫で保管します。※保存期間は冷蔵3〜4日間です。

えのきは袋のまま石づきを落とすとおがくずが散らばらず、まな板を汚さずに調理できます。仕上げに酢を加えることで味が引き締まり、日持ちもしやすくなりますよ。保存のコツは、清潔な容器を使用すること、また清潔なスプーンを使うことです。ご飯にのせたり、パスタに和えたり、アレンジを楽しんでくださいね♪

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