旨辛〆ごはん。豚キムチーズの焼きおにぎり

20 分

ピリうま濃厚。「豚キムチーズの焼きおにぎり」のレシピと作り方を動画でご紹介します。豚キムチとごはんを混ぜ合わせて握り、チーズをたっぷりとのせて焼き上げた焼きおにぎり。旨辛さと、チーズの濃厚な味わいがはまるひと品。おうち晩酌の〆にもおすすめしたいおにぎりですよ。

2022年5月9日 更新
レシピ
ごはんもの 漬物 キムチ おにぎり
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クリップ

ライター : macaroni 料理家　かりくる

料理研究家 / 栄養士

小学校から高校まで陸上部に所属し、厳しい食事制限をしていた経験から、栄養学に興味を持つ。栄養士として福祉施設に5年間勤務し、栄養士業務や調理、マネジメント業務に携わった。 ma…もっとみる

栄養情報（1人あたり）

エネルギー
エネルギー
505kcal
たんぱく質
たんぱく質
16.4g
脂質
脂質
25.8g
炭水化物
炭水化物
56.7g
糖質
糖質
53.2g
糖質
食塩相当量
2.8g

材料

（2〜3人分）

下ごしらえ

・ニラは2〜3cm幅に切ります。・豚バラ肉は2cm幅に切り、味付塩こしょうで下味を付けます。

作り方

1

ボウルに白菜キムチ、その上に豚バラ肉を入れて（a）を混ぜ合わせて回しかけます。ふんわりラップをかけてレンジ600Wで4分30秒加熱します。取り出して混ぜ合わせます。

2

ニラ、ごはんを加えて混ぜ合わせ、ラップで握ります。

3

アルミホイルを敷いた天板にごま油（適量）を塗り、②をのせます。とろけるチーズをのせて220℃のトースターでこんがり焼き目がつくまで焼きます。

4

熱いうちにお好みで白いりごまをふりかけて召し上がれ。

コツ・ポイント

・加熱ムラが減るよう、白菜キムチの上に肉を置いて加熱するのがポイントです。
・レンジ、トースターでの加熱時間は様子をみて調整してくださいね。今回1000Ｗのトースターを使用しています。
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