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塩こんぶ入り♪ ツナマヨの混ぜ込みおにぎり

混ぜるだけで簡単！「ツナマヨの混ぜ込みおにぎり」のレシピと作り方を動画でご紹介します。おにぎりの定番の具材ツナマヨネーズを、ごはんに混ぜ込むおにぎりです。塩こんぶとかつおぶしも入って、旨味が詰まったおにぎりですよ♪ 2024年4月21日 更新

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ごはんもの レトルト・インスタント食品・缶詰 おにぎり 缶詰・瓶詰 ツナ缶
調理時間
15 分
5.0 (1件)
クリップ
1944

ライター : macaroni料理家 矢部麻美/らみー

料理研究家

栄養情報（1人あたり）

エネルギー
482kcal
たんぱく質
14.6g
脂質
14.5g
炭水化物
77.1g
糖質
72.9g
食塩相当量
1.8g

材料

（2人分）

下ごしらえ

・ツナ缶は汁気を切ります。
・焼き海苔は4等分に切ります。

作り方

1

ボウルにツナ缶、マヨネーズ、しょうゆ、かつおぶしを入れて混ぜ合わせます。

2

ごはんに①、塩こんぶ、白いりごまを加えて混ぜ合わせて4等分にします。

3

ラップで丸くなるように成形し、焼き海苔を巻いて完成です。

コツ・ポイント

・おにぎりの形はお好みで三角や俵形などにするのもおすすめです。
・崩れやすいのでしっかりと握ってください。

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まみ
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大満足のおいしさ。 定番料理にしたい。
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