栄養情報（1人あたり）
482kcal
14.6g
14.5g
77.1g
72.9g
1.8g
下ごしらえ
・ツナ缶は汁気を切ります。
・焼き海苔は4等分に切ります。
作り方
1
ボウルにツナ缶、マヨネーズ、しょうゆ、かつおぶしを入れて混ぜ合わせます。
2
ごはんに①、塩こんぶ、白いりごまを加えて混ぜ合わせて4等分にします。
3
ラップで丸くなるように成形し、焼き海苔を巻いて完成です。
コツ・ポイント
・おにぎりの形はお好みで三角や俵形などにするのもおすすめです。
・崩れやすいのでしっかりと握ってください。
・崩れやすいのでしっかりと握ってください。
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5.0
大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
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