目次
24. やみつき！カリカリベーコンの長芋ポテトサラダ
Photo by macaroni
調理時間：20分
ポテトサラダもおにぎりの献立におすすめ。じゃがいもの代わりに長芋を使うと、あっさり、ほくほくとしたポテトサラダを楽しめます。マッシュした長芋に、めんつゆとマヨネーズの風味、ベーコンの塩味とカリカリ食感がマッチするひと品。あっさりだけど、やみつきになるおいしさを味わってみてくださいね。
ポテトサラダもおにぎりの献立におすすめ。じゃがいもの代わりに長芋を使うと、あっさり、ほくほくとしたポテトサラダを楽しめます。マッシュした長芋に、めんつゆとマヨネーズの風味、ベーコンの塩味とカリカリ食感がマッチするひと品。あっさりだけど、やみつきになるおいしさを味わってみてくださいね。
25. 箸休めに。もやしの中華サラダ
Photo by macaroni
調理時間：10分
もやし、きゅうり、ハムを中華風の甘酢で和えるひと品です。さっぱりとした甘酢に、鶏ガラスープの素とごま油の旨味が合わさったドレッシングは、おにぎりやメインのおかずとの相性ばっちり。箸休めにおすすめです。もやしはしっかり水気を切り、シャキシャキ食感を楽しんでくださいね。
もやし、きゅうり、ハムを中華風の甘酢で和えるひと品です。さっぱりとした甘酢に、鶏ガラスープの素とごま油の旨味が合わさったドレッシングは、おにぎりやメインのおかずとの相性ばっちり。箸休めにおすすめです。もやしはしっかり水気を切り、シャキシャキ食感を楽しんでくださいね。
26. 食物繊維たっぷり。ごぼうのオイマヨサラダ
Photo by macaroni
調理時間：20分
食物繊維豊富なごぼうを使う、満足感のあるサラダ。オイスターソースの旨味とマヨネーズの酸味のコラボがたまらず、箸がすすみますよ。ちょっと砂糖をプラスして甘味を加えると、お子様も大好きな味わいに。ピーラーを使えばささがきも簡単にできます。不足しがちな食物繊維を献立にプラスしたいときにおすすめです。
食物繊維豊富なごぼうを使う、満足感のあるサラダ。オイスターソースの旨味とマヨネーズの酸味のコラボがたまらず、箸がすすみますよ。ちょっと砂糖をプラスして甘味を加えると、お子様も大好きな味わいに。ピーラーを使えばささがきも簡単にできます。不足しがちな食物繊維を献立にプラスしたいときにおすすめです。
27. ボリュームアップに。豚肉のにんにくみそサラダ
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おにぎりに合う「汁物」レシピ3選
28. バランスばっちり。具たくさん豚汁
Photo by macaroni
調理時間：15分
和風の具材が入ったおにぎりには、豚汁がぴったり。とくに、鮭おにぎりとの相性は抜群です。豚肉とたっぷりの野菜が入る汁物を合わせるだけで、栄養バランスは一気にアップ！簡単に食事を済ませたいときにもおすすめです。ごま油で具材を炒め、しょうがをプラスする豚汁は、塩気のあるおにぎりによく合いますよ♪
和風の具材が入ったおにぎりには、豚汁がぴったり。とくに、鮭おにぎりとの相性は抜群です。豚肉とたっぷりの野菜が入る汁物を合わせるだけで、栄養バランスは一気にアップ！簡単に食事を済ませたいときにもおすすめです。ごま油で具材を炒め、しょうがをプラスする豚汁は、塩気のあるおにぎりによく合いますよ♪
29. 食欲のないときにも。和風だしカレースープ
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調理時間：30分
だしを効かせるちょっぴりピリ辛なカレースープは、おにぎりを食べる手が止まらなくなるおいしさです。献立にアクセントが欲しいときに、合わせてみてくださいね。さらっとしているので、食欲がないときでも食べやすく、おすすめです。お好みの野菜をたっぷり入れて、栄養満点のスープにしてみましょう。
だしを効かせるちょっぴりピリ辛なカレースープは、おにぎりを食べる手が止まらなくなるおいしさです。献立にアクセントが欲しいときに、合わせてみてくださいね。さらっとしているので、食欲がないときでも食べやすく、おすすめです。お好みの野菜をたっぷり入れて、栄養満点のスープにしてみましょう。
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