シャキシャキ。ツナと大根のさっぱりサラダ

15 分

「ツナと大根のさっぱりサラダ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。細切りした大根と、かいわれ大根、ツナ缶を手作りポン酢だれで合わせました。さっぱりしているからお箸も進むまず。ツナの旨味が味を引き立て、大根のシャキシャキ感がたまらないひと品です。

2022年4月26日更新

レシピ

ライター : macaroni_channel

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栄養情報（1人あたり）

エネルギー

121kcal

たんぱく質

5.2g

脂質

9.2g

炭水化物

5.1g

糖質

3.9g

食塩相当量

1.4g

（2〜3人分）

・かいわれ大根は根元を切り落とし、長さを半分に切ります。
・ツナ缶は油を切ります。

大根は手ですべらすように皮をむき、細切りにして、5分ほど水にさらしザルに上げます。
※大根は水にさらすとシャキッとしますよ。

①のボウルにかいわれ大根、ツナ缶を入れて混ぜ合わせます。

ドレッシングを作ります。
別のボウルに (a) の調味料を入れて混ぜ合わせ②に加えます。

器に盛り、お好みで刻みのりやかつお節をのせて召し上がれ。

・大根の千切りは、スライサーを使うとお手軽に作れますよ！・作ってから召し上がるまでの時間がある場合は、ドレッシングを召し上がる直前にかけてくださいね。・ゆずの皮や梅干しを加えるのもおすすめです♪

▼大根を使ったアレンジレシピ

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