目次
14. 甘辛で箸がすすむ！さつまいものそぼろきんぴら
Photo by macaroni
調理時間：15分
子供の好きなさつまいもとにんじんを使い、甘辛味に仕上げるきんぴらです。甘辛味は子供も大好き。ごはんにも合い、冷めてもおいしいのでお弁当のおかずにもぴったりです。箸でつまみやすい大きさに切ってあげましょう。
子供の好きなさつまいもとにんじんを使い、甘辛味に仕上げるきんぴらです。甘辛味は子供も大好き。ごはんにも合い、冷めてもおいしいのでお弁当のおかずにもぴったりです。箸でつまみやすい大きさに切ってあげましょう。
15. 色鮮やか！餃子の皮でサクサクカップキッシュ
Photo by macaroni
調理時間：20分
卵とチーズで作る、黄金コンビのキッシュ。ほうれん草も入りお弁当の彩りもよくなります。餃子の皮でできているカップは、手で持って豪快にかぶりついて食べてもいいですね。餃子の皮のサクッ、卵とチーズのトロッとしたふたつの食感が楽しめるおかずです。
卵とチーズで作る、黄金コンビのキッシュ。ほうれん草も入りお弁当の彩りもよくなります。餃子の皮でできているカップは、手で持って豪快にかぶりついて食べてもいいですね。餃子の皮のサクッ、卵とチーズのトロッとしたふたつの食感が楽しめるおかずです。
16. 揚げない！トースターで焼くみそマヨとんかつ
Photo by macaroni
調理時間：20分
豚こま肉で作る揚げないとんかつです。成形してトースターで焼くだけで完成。油を使わないので、忙しい朝にぴったりなおかずですね。豚こま肉なので子供も噛みやすく、みその味が口の中に広がります。子供が食べやすいひと口大にしてあげると、さらに食べやすくなるでしょう。
豚こま肉で作る揚げないとんかつです。成形してトースターで焼くだけで完成。油を使わないので、忙しい朝にぴったりなおかずですね。豚こま肉なので子供も噛みやすく、みその味が口の中に広がります。子供が食べやすいひと口大にしてあげると、さらに食べやすくなるでしょう。
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17. ボリュームアップ！ベーコンくるくるハンバーグ
Photo by macaroni
調理時間：20分
ハンバーグにベーコンを巻くボリューム満点のおかずです。いつものお弁当に物足りなさを感じている食欲旺盛なお子さんにおすすめ。メインおかずにボリュームがあるので、副菜はあっさりしたものを組み合わせましょう。
ハンバーグにベーコンを巻くボリューム満点のおかずです。いつものお弁当に物足りなさを感じている食欲旺盛なお子さんにおすすめ。メインおかずにボリュームがあるので、副菜はあっさりしたものを組み合わせましょう。
18. 和風で新鮮！じゃがいもと桜えびのめんつゆバター
Photo by macaroni
調理時間：20分
子供が大好きなじゃがいもに桜えびと青のりを合わせ、和風の磯の香り漂うひと品。桜えびの赤と青のりの緑で彩りもよく、お弁当向きのおかずです。めんつゆを使うので味付けの失敗もなく、バターの風味でコクが増すひと品になります。
子供が大好きなじゃがいもに桜えびと青のりを合わせ、和風の磯の香り漂うひと品。桜えびの赤と青のりの緑で彩りもよく、お弁当向きのおかずです。めんつゆを使うので味付けの失敗もなく、バターの風味でコクが増すひと品になります。
19. 片手でパクッ！うずら卵入り肉巻きおにぎり棒
Photo by macaroni
調理時間：40分
うずら卵とごはんに肉を巻くボリュームおにぎりです。うずら卵もごはんも火が通っているので、肉に火が通れば大丈夫。甘辛だれで食がすすみ、何本でも食べられそうですね。子供には食べやすいように、うずら卵1個でごはんと肉を巻いてもいいでしょう。
うずら卵とごはんに肉を巻くボリュームおにぎりです。うずら卵もごはんも火が通っているので、肉に火が通れば大丈夫。甘辛だれで食がすすみ、何本でも食べられそうですね。子供には食べやすいように、うずら卵1個でごはんと肉を巻いてもいいでしょう。
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