栄養情報（1人あたり）
441kcal
29.7g
24.6g
28.6g
24.5g
2g
下ごしらえ
・玉ねぎはみじん切りにします。
作り方
1
コーン缶に片栗粉を混ぜ合わせます。
2
ボウルに鶏ひき肉、玉ねぎ、（a）の調味料を入れて粘りが出るまでよく混ぜます。
3
丸く成型し、①をまわりにまぶします。
4
耐熱皿に並べて酒を回しかけ、ふんわりとラップをかけてレンジ600Wで6分30秒加熱し、粗熱を取ります。
5
清潔な保存容器に移し、冷蔵庫で保管します。※保存期間は冷蔵庫で2〜3日を目安に早めにお召し上がり下さい。
コツ・ポイント
・コーンは手でギュッと押し付けるようにしてまぶすと、加熱の際に取れにくくなります。
・お使いの電子レンジによって加熱時間が異なりますので、様子を見ながら時間を調整してくださいね♪
・お使いの電子レンジによって加熱時間が異なりますので、様子を見ながら時間を調整してくださいね♪
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5.0
大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
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