栄養情報（1個あたり）
101kcal
3g
4.9g
11.7g
11.3g
0.8g
下ごしらえ
・キャベツはひと口大にカットします。
・にんじんは短冊切り、玉ねぎは7mm幅にスライスします。
・豚肉はひと口大にカットします。
作り方
1
ボウルに豚バラ肉、鶏ガラスープの素、サラダ油、塩こしょうを加えて混ぜ合わせて味をなじませます。
2
中華麺を4等分にし、①のボウルに入れ、キャベツ、にんじん、玉ねぎを加えます。
3
②に付属の焼きそばソースを入れて、ふんわりとラップをかけてレンジ600Wで約5分加熱します。
4
③をカップに1/6量ずつ入れ、粗熱をとったら、お好みで紅生姜と青のりをトッピングします。
5
④をしっかり密閉し、冷凍庫で保存します。※保存期間は冷凍2週間です。
コツ・ポイント
お肉にあらかじめサラダ油と中華スープの素をなじませておくことで、炒めたような味に仕上がりになりますよ。また、野菜を麺の上にのせることで、野菜から出る水分で麺がしっかり蒸し上がります。お弁当に入れる際には、レンジで加熱して粗熱を取ってから入れてくださいね。
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