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【作り置き】パクッとおいしい！お弁当に「ひとくち明太クリームパスタ」

20 分

フライパンひとつで作れる「ひとくち明太クリームパスタ」のレシピと作り方を動画でご紹介。なめらかな明太クリームパスタをひとくちサイズで作り置きしてみませんか？小分けにして冷凍するからお弁当おかずにも！子供も喜ぶクリーミーでやさしい味わいです。 2022年4月15日 更新

カテゴリー：
レシピ
麺類 魚介類 作り置き 明太子
クリップ
1122

ライター : macaroni_channel

栄養情報（1個あたり）

エネルギー
エネルギー
72kcal
たんぱく質
たんぱく質
3.3g
脂質
脂質
3.1g
炭水化物
炭水化物
8.6g
糖質
糖質
8g
糖質
食塩相当量
0.9g

材料

（ミニカップ6個分）

下ごしらえ

明太子は薄皮から取り出し、ほぐしておきます。

作り方

1

フライパンに水、牛乳、塩こしょうを入れて中火で加熱します。

2

煮立ったらパスタを半分に折って入れ、フタを閉めて袋の表示時間どおりに茹でます。

3

バター、昆布茶、明太子を加えてよく混ぜます。

4

③をカップに1/6量ずつ入れ、粗熱が取れたら刻み海苔をトッピングします。

5

④をカップごと保存容器に移し、ラップをかけてしっかり密閉して冷凍庫で保管します。※保存期間は冷凍2週間です。

コツ・ポイント

しっかり冷凍すれば、保存袋でも保存可能です。乾燥を防ぐため、密閉した状態を保つようにしてください。今回はシリコンのおかずカップを使いましたが、アルミカップを使ってもOKです。
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