フライパンいらず！卵1個で簡単、レンジで作るミニオムレツ

5 分

レンジで作れる「簡単ミニオムレツ」のレシピと作り方をご紹介します。朝食の定番オムレツを、フライパンを使わずにレンチン2回だけで作れます。洗い物も少なくて済むので、忙しい朝に大活躍！お弁当のおかずにもおすすめですよ♪

ライター : macaroni_channel

macaroniの公式動画アカウントです。トレンドや時短・スイーツ・あっと驚くアイデア料理や、ナプキンやフォークなどのアイテムを使ったハウツー、料理がもっと楽しくなる便利なキッチン…もっとみる

材料

（1人分）

ボウルに卵、塩こしょう、牛乳を入れてよく溶きほぐします。

耐熱ボウルにラップをゆるく2重に張り、くぼみを作って①の卵液を流し入れ、そのままレンジ600Wで40秒加熱します。

取り出してかき混ぜ、再度レンジ600Wで40秒加熱します。

熱いうちにラップで包むように形を整えて完成です。お好みでケチャップをかけて召し上がれ。

卵に熱が入りきらない熱いうちに形を整えるのがポイントです。お使いのレンジによって加熱時間が変わるので、様子を見ながら調節してください。短時間で作れるので、お弁当のおかずに便利ですよ。

▼お弁当おかずにおすすめ！

【作り置き】パクッとおいしい！お弁当に「ひとくち明太クリームパスタ」

フライパンひとつで作れる「ひとくち明太クリームパスタ」のレシピと作り方を動画でご紹介。なめらかな明太クリームパスタをひとくちサイズで作り置きしてみませんか？小分けにして冷凍するからお弁当おかずにも！子供も喜ぶクリーミーでやさしい味わいです。

レンジでちゅるるん！お鍋いらずのスパゲティサラダ

「レンジでスパゲティサラダ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。レンチンして茹でたスパゲティをたっぷりの野菜とマヨネーズソースで和えるだけ。鍋いらずで丁度よいアルデンテに仕上がりますよ。簡単なのでもうひと品欲しいときにも重宝です。

【作り置き】酢醤油であっという間！簡単すぎるさっぱり味玉

「酢醤油のさっぱり味玉」のレシピと作り方を動画でご紹介します。半熟卵を甘めの酢醤油に浸しすだけのお手軽味付け卵です！しっかり味がしみているので、おつまみにもぴったり。卵を上手に半熟で茹でる方法もご紹介します。ぜひ参考にしてくださいね。

FEATURE CONTENTS