目次
白菜簡単レシピ【スピード副菜】7選
1. パパッと副菜！白菜とネギの塩だれナムル
Photo by macaroni
調理時間10分
材料
栄養情報（1人あたり）
85kcal
1.6g
6.6g
6.6g
4.4g
1.1g
細切りにした白菜と、長ねぎを、塩だれで和える、あとひと品ほしいときにもぴったりな副菜レシピです。レンジで完結できるので、火を使わずとっても簡単です！冬野菜がおいしく食べられますよ！
2. さっと煮！白菜と油揚げの煮浸し
Photo by macaroni
白菜と油揚げをしょうゆ、酒、みりん、だしの素で煮るだけのお手軽レシピです。あとひと品が足りないときや、白菜の消費におすすめです。
3. ポン酢で決まる！白菜とツナのごまポンサラダ
Photo by macaroni
調理時間10分
材料
白菜
、
塩
、
ツナ缶
、
a. ポン酢しょうゆ
、
a. だしの素
、
a. 白すりごま
、
a. ごま油
、
刻み海苔
栄養情報（1人あたり）
81kcal
4.4g
5.9g
3.6g
2.3g
1.3g
白菜とツナ缶で作る簡単副菜です。ごまとポン酢しょうゆとの相性が抜群で、おつまみにもぴったりです。しっかり水気を絞ることで、調味料と絡みやすくなります。
4. 白菜の消費に。白菜としいたけのオイスター炒め
5. メイン食材1つだけ！白菜のペペロンチーノ炒め
Photo by macaroni
白菜を切って、にんにくと、唐辛子を加えたオリーブオイルで炒めました。にんにくの香りが食欲をそそります。切って炒めるだけなのでとっても簡単です。