目次
19. 旨味が染み込む。ツナ缶とじゃがいもの甘味煮
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甘辛い煮汁を染み込ませるツナ缶とじゃがいもは、まさに最強コンビ。肉じゃが風ですが、ツナ缶なら肉を使うよりも気軽に作れますよ。じゃがいもは煮込む前に電子レンジで加熱して、調理時間を短縮しましょう。作り置きしておけば、疲れたときや忙しい朝に重宝しますね。
20. プリプリ食感。ツナ缶としらたきの炒め煮
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あとひと品欲しいときにぴったりのレシピです。ツナ缶としらたきを味付けすれば、ごはんがすすみますよ。和風の味付けにツナ缶の旨味がベストマッチ。しっとりプリプリの食感を楽しめます。作り置きして、時間がないときに役立ててくださいね。
21. 磯の香り。ツナ缶と青のりの卵焼き
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お弁当おがずの定番料理、卵焼き。日によって味付けが違うと、子どもが喜んでくれますよ。ツナ缶をオイルごと使う卵焼きは、しっとりふわふわ食感が魅力です。青のりも入れて、磯の風味を楽しみましょう。とろけるチーズを追加してもおいしいですよ。
22. 素朴な味わい。ツナ缶のカレーマカロニサラダ
カレー風味のマカロニサラダは、どこか懐かしいようなホッとする味わい。ツナ缶のオイルとマヨネーズで、まろやかに仕上げるひと品です。お好みでにんじんを加えるとカラフルになりますよ。パンに挟んだり、グラタンにリメイクしたりするのも一押しです。
23. 冷凍保存できる。揚げないツナ缶コロッケ
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冷凍保存できるおかずは、日持ちする期間が長くてとても便利ですよね。ツナ缶とコーン缶を入れるミニサイズのコロッケは、お弁当の隙間埋めに大活躍。油で揚げず、さらにカップを使うため成形する手間も省けるうれしいレシピです。
箸休めに。ツナ缶の副菜レシピ8選
24. 5分で作れる。ツナ缶入り無限ピーマン
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作り方はいたって簡単なのに、無限に食べられるほどおいしい副菜です。5分あれば作れる時短レシピは、忙しい日の夕飯作りにもってこい。ツナ缶の旨味がピーマンの甘味を引き出して、ピーマンが苦手な子どもでもパクパク食べてくれますよ。
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