栄養情報（1人あたり）
530kcal
17.4g
16.3g
82.3g
78.3g
2.4g
下ごしらえ
・豆腐はペーパータオルで包んで水気を取ります。
作り方
1
ボウルにツナ缶を汁ごと入れ、(a) の調味料を加えて混ぜ合わせます。
2
もめん豆腐をそのままのせ、ラップをかけてレンジ600Wで2分30秒加熱します。
3
取り出して、ごま油、ラー油を加え、豆腐を崩しながら混ぜ合わせます。
4
ごはんの上にのせて、小口ねぎを振って完成です。
コツ・ポイント
- ラー油の分量はお好みで調整してください。
- 焼肉のたれは中辛を使用しています。
よくある質問
・絹豆腐でも作れますか？
絹豆腐でもおいしくお作りいただけます。柔らかいのでやさしく崩してくださいね。
絹豆腐でもおいしくお作りいただけます。柔らかいのでやさしく崩してくださいね。
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5.0
大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
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