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玉ねぎとツナのチーズ焼き

青のりの風味と、とろとろ食感がたまらない♪「玉ねぎとツナのチーズ焼き」のレシピと作り方を動画でご紹介します。薄切りにした玉ねぎ、チーズ、ツナ、片栗粉を混ぜ合わせて焼くだけの簡単なひと品。玉ねぎの甘みが感じられますよ。 2023年1月12日更新

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カテゴリー：

レシピ

野菜乳製品・卵レトルト食品・缶詰玉ねぎチーズ

調理時間

20 分

4.3 (1件)

クリップ

2694

ライター : macaroni 料理家　らみー

料理研究家

栄養情報（1人あたり）

エネルギー

154kcal

たんぱく質

脂質

7.2g

炭水化物

15.8g

糖質

14.7g

食塩相当量

0.6g

材料

（2〜3人分）

玉ねぎ 1個
ツナ缶（水煮） 1缶(65g)
とろけるチーズ 50g
青のり小さじ1杯
片栗粉大さじ4杯
水大さじ1杯
サラダ油小さじ2杯

作り方

玉ねぎは薄切りにします。

ボウルに玉ねぎ、ツナ缶、片栗粉、青のり、とろけるチーズ、水を入れて混ぜ合わせます。

フライパンにサラダ油を引いて中火で熱し、②を広げます。

焼き色がついたら裏返し、さらに3分ほど焼きます。

フライパンから取り出して、お好みの大きさに切って完成です。

コツ・ポイント

ひっくり返すとき、一度皿に出すと崩れにくいですよ。
玉ねぎは薄めに切ってください。

よくある質問

・たれなどをつけるなら何がおすすめですか？
ポン酢しょうゆをつけてさっぱりとお召し上がりいただくのもおすすめです。

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レビュー(1件)

4.3

おもち

4.3

玉ねぎが好きなのでとても美味しかったです。使う玉ねぎの水分量にもよるのかもしれないけど、片栗粉はもう少し少なくて良かったかな？逆に青のりは香りが負けてしまうのでもうちょい追加して良いかも。また挑戦したいです。

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5.0

大満足のおいしさ。定番料理にしたい。

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