ツナと塩こんぶのやみつきうどん

「ツナと塩こんぶのやみつきうどん」のレシピと作り方を動画でご紹介します。ツナ缶と塩こんぶの旨味がぎゅっと詰まった、やみつきうどんです。レンジで解凍したうどんに材料を和えるだけで簡単に作れます。忙しい日のごはんや小腹が空いたときにおすすめですよ。 2022年10月11日更新

レシピを作ってレビューを投稿してみよう！

カテゴリー：

レシピ

簡単レシピ乾物・海藻・こんにゃく麺類電子レンジレシピうどん・きしめん昆布うどん塩こんぶ

調理時間

5 分

- (0件)

クリップ

542

ライター : macaroni 料理家　えも

料理研究家 / 調理師 / 製菓アドバイザー

栄養情報（1人あたり）

エネルギー

387kcal

たんぱく質

15.8g

脂質

19.3g

炭水化物

42.4g

糖質

39.3g

食塩相当量

2.5g

材料

（1人分）

冷凍うどん 1玉
ツナ缶（オイル漬け） 1/2缶(40g)
塩こんぶ 5g
めんつゆ（3倍濃縮）小さじ1杯
ごま油小さじ1杯
トッピング
- 小口ねぎ適量
- 卵黄 1個

下ごしらえ

・ツナ缶は油を切ります。

作り方

耐熱ボウルに冷凍うどんを入れ、ふんわりとラップをかけます。レンジ600Wで3分加熱します。

取り出したらツナ缶、塩こんぶ、めんつゆ、ごま油を加え、よく混ぜ合わせます。

器に盛り付け、小口ねぎ、卵黄をのせて完成です。

コツ・ポイント

めんつゆは同量のしょうゆで代用できます。また、塩こんぶとごま油のみでもおいしく召し上がれますので、調味料は好みに合わせて調整してください。
電子レンジの加熱時間は目安とし、様子を見ながら調整してくださいね。

よくある質問

・日持ちはどれくらいですか？
こちらのレシピは出来立てをお召し上がりください。
・３倍濃縮のめんつゆではなく、ストレート、２倍濃縮の場合はどのようにすればよいですか？
ストレートのめんつゆを使用する場合は大さじ1杯、２倍濃縮のめんつゆを使用する場合は小さじ1と1/2杯を目安に使用してください。
・500Wの電子レンジを使用する場合、加熱時間はどのくらいになりますか？
500Wの電子レンジを使用する場合、3分30秒ほど加熱して下さい。また、加熱時間は目安ですので、ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してくださいね。