13. まるでケーキみたい!ツナを使ったポテトサラダ「カウサ」

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調理時間:30分
ポテトサラダにツナをサンドした、まるでケーキのような見た目が印象的なペルー料理の「カウサ」です。簡単に作ることができるにもかかわらず、見栄えが華やかなのでパーティ料理としてもおすすめ。あまり料理が得意でなくても、持ち寄りパーティの主役になれそうです。

14. シャキッとした食感を楽しむゴーヤとツナのサラダ

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調理時間:15分
シャキッとしたゴーヤと玉ねぎの食感とツナのうまみが楽しめる、ゴーヤとツナのサラダです。ゴーヤの苦みを取るレシピになっているので、苦みがニガテなひとにもおすすめ。さっと手軽に作ることのできる、ひと品です。

【炒め物】ツナ缶で作る人気レシピ7選

15. 旨みじゅんわり!ツナと玉ねぎのそぼろ

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調理時間:15分
そぼろというと、ひき肉で作るのが定番ですがおうちにストックしているツナ缶で作るのもおすすめ。ツナの旨みをたっぷり吸った玉ねぎは甘くシャキシャキ。甘辛いツナそぼろは、ごはんをお代わりしたくなること間違いなし。

16. つるっとおいしい。しらたきとツナの炒め煮

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調理時間:20分
常備菜にしたい甘辛味の炒め煮は、お弁当にも副菜にも、もちろん夕ごはんのおかずにも重宝するひと品。調味料は、みりんとお醤油とシンプルな味付けなのに、ツナのコクでしっかり味に。つるつるのしらたきに絡んだツナのおいしさを堪能できますよ。

17. 10分で作れる。ツナ缶のにんじんしりしり

沖縄の郷土料理にんじんしりしりを、ツナと組み合わせてシンプルな味わいでいただきましょう。にんじんは薄くスライスするのがポイント。専用のしりしり器かスライサーを使うとツナ缶ともなじみやすくなりますよ。ツナ缶の油はしっかり切って炒めるとバランスの良い味ん。

18. ツナ缶とレンコンのきんぴら

お醤油ベースで作ることの多いきんぴらを、麺つゆとオイスターソースでこっくり味にしたレシピです。シャキシャキのれんこんにしっとりしたツナ缶が絡んで、ごはんが進む味。ツナ缶はオイルごと入れて旨みを全体になじませるのがコツです。
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