ライター : Raico

製菓衛生師 / スイーツ&フードアナリスト / フードライター

情報誌の編集・ライターとして出版社に勤務後、パティシエとしてホテル・洋菓子店・カフェレストランにて修業を重ね、デザート商品開発に携わる。一方でフードコーディネーター、ラッピ…もっとみる

お弁当にぴったり「緑」の野菜おかず10選

1. 箸休めになる。ブロッコリーとうずらのピクルス

2. 冷凍OK!ブロッコリーの梅おかか和え

3. 食べ応えもあり。鶏ささみとほうれん草のごま和え

4. 包丁不要で簡単!ピーマンと厚揚げの甘辛炒め

5. 切り口がキレイ。肉巻きオクラの照り焼き

6. さわやか。ししとうがらしの梅おかか豚肉巻き

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