ライター : さかた そのか

管理栄養士/食生活アドバイザー/フードライター

食品メーカーや広告出版会社で働く傍ら、忙しい中でも手軽に作れる食事を工夫してきました。一人暮らし歴9年、OL歴5年の経験を生かして、食や料理の知識を増やしていきたい方、多忙な方…もっとみる

低カロリー・低糖質なしらたきはアレンジ自在!

Photo by macaroni

しらたきは低カロリー低糖質で、ダイエット中にピッタリ。原料となるこんにゃく芋を加工して作るしらたきは、食べやすくクセも少ないのでアレンジしやすい食材です。味が染みやすく、鍋料理や炒め物などさまざまな楽しみ方ができます。

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ダイエット中におすすめのしらたきレシピ5選

人気のしらたき簡単レシピをぜひ日常に♪

低カロリー・低糖質なしらたきは、味が染みやすくアレンジ次第でさまざまなおいしさを楽しめます。子供に人気のレシピから、ダイエット中にも安心して食べられるレシピまで幅広く紹介しました。ぜひ、食卓のひと品にしらたきの簡単レシピを活用してみてくださいね。
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