ダイエット中でもしっかり食べよう♩

ダイエットを心がけていても、栄養バランスは大切。偏りを防ぐためには、野菜をたっぷり食べましょう。野菜というとサラダというイメージがありますが、サラダばかりでは飽きてしまいますよね。 また、肌寒くなるこれからの季節、生野菜はからだを冷やしてしまうので、野菜をたっぷり摂りながらもからだを冷やさないようにも気をつけたいところ。味付けと使用するお野菜で、どんなアレンジでも可能です。今回ご紹介したレシピを参考に、ぜひ食卓を野菜でいろどり豊かにしてみませんか。
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