Name: パパっと作れる！簡単な和食レシピ21選
Cuisine: 日本

調理時間：10分

無限に食べられる塩ダレキャベツ♪ ジッパー付き保存袋に入れたキャベツを、調味料を加えて揉み込むだけの簡単レシピです。キャベツのシャキシャキ食感が楽しいひと品。常備菜はもちろん、おつまみにもおすすめですよ♪

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調理時間：15分

便利なさば缶レシピ。たっぷりのほうれん草とにんじん、さば味噌缶をごまで和えたお手軽副菜です。コクのあるさば味噌缶で、パパッと旨味アップ！作り置きしておけば、食卓が華やかになりますよ。お弁当のおかずにもおすすめ！

【主菜・おかず】簡単に作れる和食レシピ6選

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調理時間：15分

ひと口大にカットした鶏もも肉を、オイマヨだれに漬け込んで焼くだけ！下味にマヨネーズを入れることで、やわらかくジューシーに仕上がるんですよ。時間がある時に漬け込んでおけば、あとは焼くだけの簡単おかずです。

鶏もも肉の保存｜冷凍保存 - macaroni

「鶏もも肉」の冷凍保存方法を動画で詳しくご紹介します。鶏もも肉は、炒め物や煮物、スープなどにも使いやすい食材です。保存方法を覚えておけば、長く使用できるので、用途に合わせていろいろな料理に使ってくださいね。

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調理時間：20分

身近な豚こま肉とじゃがいもで簡単おかず！ジューシーな豚こま肉とホクホクじゃがいもを甘辛だれに絡めた、コクのあるひと品です。にんにくとバターの香りが、食欲をそそりますよ。お弁当のおかずやおつまみにもぴったり♪

バターの食べ過ぎは体に悪い…？一日の目安量をチェック【管理栄養士執筆】

料理やお菓子作りに使うバター。毎朝パンに塗って食べているという方も多いのではないでしょうか。この記事では、バターの食べ過ぎによっておこりうる体への影響を解説します。一日にどのくらい食べていいのか、適量についてもご紹介しますので、バターをよく食べる方は参考にしてみてくださいね。

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調理時間：15分

フライパンのまま食卓に出せる「豚肉とキャベツのフライパン蒸し」です。キャベツと豚肉を重ねて、酒と鶏ガラスープで蒸し焼きにすれば完成です。白すりごまとポン酢しょうゆのたれをつけて召し上がれ♪

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