ライター : macaroni 料理家 かりくる

料理研究家 / 栄養士

栄養情報(1人あたり)

エネルギー
エネルギー
275kcal
たんぱく質
たんぱく質
9.4g
脂質
脂質
21.5g
炭水化物
炭水化物
13.5g
糖質
糖質
10.5g
糖質
食塩相当量
2.2g

材料

(2人分)

下ごしらえ

・水菜はざく切りします。

作り方

1

大根はピーラーでスライスにします。

【作り方】悪魔風大根サラダ

2

水菜と一緒に5分ほど水にさらしてザルに上げ、水気を切ります。

【作り方】悪魔風大根サラダ

3

ツナ缶、マヨネーズ、めんつゆを混ぜ合わせます。天かす、青のりを加えてさっくり混ぜ合わせます。お皿に盛り、かつおぶしをふりかけて完成です!※天かすは、召し上がる直前で合わせていただくと、よりサクッとした食感が楽しめます。

【作り方】悪魔風大根サラダ

コツ・ポイント

・大根を水にさらした後は、味がぼやけないように、しっかりと水気を拭き取って下さいね。
・水菜の代わりに、かいわれ大根を使っていただくのもおすすめです。
レビュー(0件)
emptystar emptystar emptystar emptystar emptystar -
レビューはまだありません
レビューをする
loading
ユーザー名(ニックネーム)
評価(必須)
5.0
大満足のおいしさ。 定番料理にしたい。
画像(任意)
コメント(必須)
レビューをする
キャンセル
レビューが投稿されました
閉じる
このコメントを削除してもよろしいですか?
「」
削除
キャンセル
コメントが削除されました
閉じる

編集部のおすすめ