簡単ランチに！アボカド納豆しらす丼

のせるだけのお手軽丼。「アボカド納豆しらす丼」のレシピと作り方を動画でご紹介します。納豆、アボカド、しらす、卵黄をのせた簡単丼レシピです。手軽に作れるたれをかけて、具材をよく混ぜ合わせて食べるのがおすすめです！ 2022年4月21日 更新

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ごはんもの 大豆・大豆加工品 野菜 魚介類 納豆 どんぶり 定番の野菜 魚介加工品 魚 海鮮丼 アボカド しらす干し しらす
調理時間
10 分
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クリップ
1907

ライター : macaroni料理家 矢部麻美/らみー

macaroni編集長 / 料理研究家

栄養情報（1人あたり）

エネルギー
700kcal
たんぱく質
25.5g
脂質
28.8g
炭水化物
93.1g
糖質
81.9g
食塩相当量
3.2g

材料

（2人分）

下ごしらえ

・アボカドは半分に切り込みを入れて、種を取り1cm角に切って取り出しておきます。

作り方

1

納豆は付属のタレを入れてよく混ぜ合わせます。

2

みりんはレンジ600Wで1分加熱して粗熱をとります。(a) の調味料を加えて混ぜ合わせます。

3

丼にごはんを盛り、しらす、納豆、アボカドをのせます。卵黄、白いりごま、刻みのりをトッピングして完成です。②をかけて召し上がれ♪

コツ・ポイント

・たれにラー油を加えてピリ辛にアレンジするのもおすすめです。

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大満足のおいしさ。 定番料理にしたい。
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