ローディング中

Loading...

キャベツの調理に大活躍の電子レンジ。サラダや蒸し物、ロールキャベツに至るまで、お手軽簡単に作れちゃいます。しかも時短に作れるのがポイント。この記事では電子レンジを使ったキャベツのレシピをご紹介します。

キャベツはレンジで簡単調理!

あらゆる料理に大活躍のキャベツ。カルシウム、ビタミンA、C、カロチンなど栄養もたっぷりで、中でも胃腸障害に良いといわれるビタミンUが豊富に含まれています。また、重量の割に価格も手頃で、お財布にも優しい嬉しい食材です。しかし、下ごしらえに少し手間がかかって面倒に思われることはありませんか?

そんな時に役に立つのが電子レンジです。例えば野菜炒めを作る時も、先に電子レンジ(500Wで1分30秒程度)にかけてから調理すると仕上がりが早く、しかも水っぽくなりません。どうしても水分が多く出てベチャっとした仕上がりになりがちなので覚えておきましょう!この記事では、電子レンジを使った簡単キャベツレシピをご紹介します。 

即席!キャベツサラダ&和え物レシピ7選

1. キャベツ×ツナ

キャベツにツナ缶をあわせた、間違いなくおいしい一品。多めに入れたブラックペッパーの風味が味を一層引きたてています。さっと作れるので、副菜が足りない時に重宝しそう。また、お酒のおつまみにもぴったりですね。

2. ピリ辛コチュジャン

醤油マヨネーズにコチュジャンを加えた濃厚ソース。これならいくらでも食べられちゃいそうです。仕上げにごま油とすり胡麻でさらにコクをアップ!おすすめの一皿です。

3. カッテージチーズ&オレンジ

おもてなしにもぴったりの、おしゃれな一品。カッテージチーズとオレンジの組み合わせは、さっぱりしていて見た目にも爽やかです。はちみつとレモン汁で風味付けをしています。

4. 粒マスタード&ベーコンキャベツサラダ

ベーコンをたっぷり使った手作りドレッシングで、キャベツがたくさん食べられます。ボリュームがありながら、粒マスタードの風味も効いて味わい抜群。サンドイッチの具としても美味しそうです。

5. シンプルに!レンジの温野菜サラダ

生よりもたっぷり食べられる温野菜。鍋で作るのはちょっと面倒ですが、電子レンジを使えばとっても簡単に作れます。
手作りのドレッシングで独自の味わいを楽しんでみては。

この記事を見た人はこんな記事も見ています

こんな記事も見られてます

とろける旨さ!お豆腐にチーズを乗せてレンジでチン☆めっちゃ簡単!

覚えておくと便利よ♡ お豆腐とチーズの手間なしレンジ料理。お豆腐もチーズも低糖質だから、ダイエッターにもうれしいメニュー。お豆腐&チーズ、レンチンレシピ集。

【必見】カチカチに冷凍された肉をレンジや火を使わずに『10分』で解凍する方法

皆さんは凍らせたお肉を解凍するときどうしていますか?電子レンジでやると水分が出てしまって美味しくなくなってしまうし、かといって自然解凍では時間がかかりすぎます。結局パックに入れて水で揉むくらいが関の山なのです…

あっと驚く簡単レシピ!ワッフルメーカーの活用アイデア10選

あなたのお家に「ワッフルメーカー」は眠っていませんか?食事からスイーツまで、あっと驚く簡単レシピをご紹介します!ワッフルのカリカリとフワフワ食感はどの料理にも合うんです♩あなたのアイデア次第でワッフルメーカー…

熱々トロトロ♪「炊飯器で焼きりんご」が簡単に作れちゃう!

ジャムのようにトロトロ、熱々でおいしい「焼きりんご」。なんとオーブンがなくても炊飯器で作れちゃうらしいです!簡単で、しかも味はとってもおいしいんだとか♪寒い季節にぴったりのレシピです。

一人暮らしの強い味方!簡単「マグカップだけ」で作れるレシピまとめ

おうちにあるマグカップ、もし飲み物を飲むことにしか使っていなかったらもったいないですよ!簡単レシピで小腹を満たしてくれる料理が作れてしまうんです。朝の忙しいときや、お夜食などに活用してみてはいかがでしょうか?

おすすめの記事

こんな記事も人気です♪

縁の下の力持ち!ケーキの土台「ジェノワーズ」の作り方とアレンジレシピ

みなさんは、「ジェノワーズ」という言葉を聞いたことがありますか?ケーキを作る上で欠かすことのできない、「スポンジケーキ」のことなんです。今回は、そんなジェノワーズの基本的な作り方から、さまざまなアレンジレシピ…

実はおいしい!キャットニップとは?別名イヌハッカでちょっと混乱

みなさんは、「キャットニップ」という植物を知っていますか?ハーブとして使われるのですが、猫も大好きな植物なんだとか。キャットニップの名前の由来やおすすめの使い方、食べ方までまとめてご紹介します。よかったら一度…

あなたはいくつ知ってる?代表的な「ポルトガル料理」をご紹介!

我々の愛する日本料理をはじめ、イタリア料理、中華料理など、世界には様々な料理で溢れていますが、今回はそのなかでも「ポルトガル料理」に注目してみたいと思います。意外と知らない代表的な料理と、東京でポルトガル料理…

ページTOPに戻る