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チキンライスに合う献立【副菜】5選
Photo by macaroni
半分にカットしたミニトマトとベーコンを皿に並べ、オリーブオイルとチーズをかけてトースターで焼くだけのお手軽レシピ。ケチャップ味のチキンライスとの相性も抜群です。おつまみにもぴったりですよ！日持ちはしないのでぜひ焼きたての熱いうちに食べましょう。
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調理時間15分
材料
栄養情報（1人あたり）
64kcal
2.4g
5.1g
2.5g
1.6g
0.6g
アスパラガスをカットしてマヨネーズで炒め、しょうゆで味付けするシンプルなレシピ。アスパラガスがおいしい春にぜひ食べたいですね。チキンライスに添えればアスパラガスの緑が映えて良い彩りにもなりおすすめです。お好みで粉チーズをトッピングすればビールや白ワインにも合うおつまみにも。
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調理時間10分
材料
トマト
、
アボカド
、
クリームチーズ
、
a. エクストラバージンオリーブオイル
、
a. レモン果汁
、
a. しょうゆ
、
a. 砂糖
、
a. 粗挽き黒こしょう
、
粗挽き黒こしょう
栄養情報（1人あたり）
183kcal
2.7g
16.7g
9.1g
5.4g
0.5g
カットしたアボカドとトマト、クリームチーズをドレッシングで和えるレシピ。ドレッシングは家庭にある材料でできるのも嬉しいポイントですね。アボカドとクリームチーズのとろける食感がたまりません！クリームチーズはモッツアレラチーズに替えてもおいしく食べられますよ。
Photo by macaroni
じゃがいもを牛乳で煮て、トースターで焦げ目がつくまで焼くポテトミルクグラタンです。じゃがいもを煮ることででんぷんが溶けだし、小麦粉を入れずともとろみがつきます。焼く前にチキンライスを敷き、ポテトをのせて焼いてドリアのようにして食べてもおいしいですよ。
チキンライスに合う献立【サラダ】5選
Photo by macaroni
調理時間15分
材料
栄養情報（1人あたり）
156kcal
1.9g
12.1g
10.2g
7.7g
0.8g
千切りにして水気を絞った紫キャベツを、マリネ液に漬け込んだレシピ。紫キャベツの鮮やかな紫色が食卓に彩りを加えてくれます。さっぱりとしているので甘辛ケチャップ味のチキンライスの箸休めにもおすすめです。水気をしっかりと絞ることでマリネの味がしみこみ、保存性も高まります。
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