栄養情報（1人あたり）
183kcal
2.7g
16.7g
9.1g
5.4g
0.5g
材料
（3人分）- トマト 1個(200g)
- アボカド 1個
- クリームチーズ 30g
- a. エクストラバージンオリーブオイル 大さじ1杯
- a. レモン果汁 大さじ1/2杯
- a. しょうゆ 大さじ1/2杯
- a. 砂糖 小さじ1杯
- a. 粗挽き黒こしょう 少々
-
トッピング
- 粗挽き黒こしょう 適量
下ごしらえ
・クリームチーズは1cm角に切ります。
作り方
1
トマト、アボカドを1.5cm角に切ります。
2
ボウルに(a)を入れて混ぜ合わせます。
3
②にトマト、アボカド、クリームチーズを加え、全体を和えます。
4
器に盛り、粗挽き黒こしょうをトッピングして完成です。
コツ・ポイント
- ドレッシングはしっかり混ぜ合わせ、乳化させてから食材を混ぜ合わせると全体に絡みやすくなります。
- アボカドやクリームチーズは崩れやすいので、外側からやさしく混ぜ合わせてください。
よくある質問
・作り置きはできますか？
なるべく当日中を目安にお召し上がりください
なるべく当日中を目安にお召し上がりください
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大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
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