目次
調理時間10分
材料
栄養情報(1人あたり)
255kcal
15.7g
15.8g
15.6g
12.8g
4.9g
日持ち:3日
あとひと品欲しいときにも10分で作れる、蒸しキャベツのシャキシャキハムロールです。斜め半分にカットするとハムのピンクが顔をのぞかせ、食卓が華やかになりますよ。時間が経つごとに、キャベツに味が染みこみます。
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日持ち:2~3日
お財布にやさしい食材でおなかを満たしてくれる、ピーマンと厚揚げの甘辛炒めです。包丁を使わず、手でランダムにちぎるだけなので洗い物が少量ですみますよ!味が染みこみやすくなるので一石二鳥です。
日持ち:2~3日
とってもかわいらしいカラフルピーマンの肉詰めはいかがでしょう。大好きなチーズと一緒だったらピーマンが苦手なお子さまも食べてくれるかもしれませんよ。チーズがとろける熱々もいいですが、冷めてもおいしいのでお弁当にもおすすめ!
日持ち:2~3日
食感がクセになる、ピーマンとえのきだけの塩こんぶバター炒めです。調味料は至ってシンプルに!短時間で作れるので、あと何かひと品欲しいときにも重宝するレシピです。バターの香りが芳醇で、ワンランク上の常備菜に仕上がります。
日持ち:2~3日
ピーマンがたくさん手に入ったら、無限ピーマンを作りましょう。ピーマンは繊維に逆らって切ることでやわらかくなります。レンジで加熱するだけでピーマンの旨味をしっかりと感じられますよ。
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