栄養情報（1人あたり）
111kcal
4.7g
9.2g
3.4g
1.9g
0.4g
下ごしらえ
・ツナ缶は、汁気を切ります。
作り方
1
ピーマンは、縦半分に切りヘタと種をとり除いて、繊維に逆らって3mm幅の細切りにします。
2
耐熱ボウルにピーマン、ツナ、☆の調味料を加え、全体をよく混ぜ合わせます。ボウルにふんわりラップをしてレンジ600Wで2分加熱します。
3
②を器に盛りつけたら無限ピーマンの完成です！お好みで白ごまをかけて召し上がれ♪
コツ・ポイント
ツナの油の切り具合で味わいが変わってきます。お好みで調節してお気に入りの味を見つけましょう♪
▼鮭やパプリカも「無限レシピ」になっちゃった!?
レビュー(1件)
5.0
Lio
5.0
無限に食べられます😋
あと一品欲しいときにも 簡単でイイです👍
2024/11/20
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25
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