ライター : macaroni 料理家 はまり

料理研究家

栄養情報(1人あたり)

エネルギー
125kcal
たんぱく質
5.3g
脂質
4.2g
炭水化物
16.2g
糖質
11.3g
食塩相当量
2.6g

材料

(4人分)

下ごしらえ

・しめじは石づきを切り落とし、小房に分けます。
・えのきは石づきを切り落とし、長さを半分に切って根本部分をほぐします。
・しいたけは5mm幅の薄切りにします。
・酒、みりんはレンジ600Wで20秒ほど加熱してアルコールを飛ばします。

作り方

1

フライパンにごま油小さじ1杯、きのこを全て入れ、フタをして弱中火で5分ほど蒸し焼きにします。

2

保存容器に入れ、【調味料】を加えて混ぜ合わせます。

3

粗熱をとり、冷蔵庫で30分以上漬け込んだら完成です。

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大満足のおいしさ。 定番料理にしたい。
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