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日持ち:3日
箸が止まらないおいしさの、鶏ごぼうのごまマヨサラダです。にんじんとかいわれ大根を加えると、彩りもよくなりますね。鶏ささみは加熱しすぎるとパサついてしまうので、様子を見ながら調節しましょう。冷やしても温めても絶品のひと品です。
「鮭」で作る常備菜の人気レシピ5選
日持ち:2~3日
あっさりしたものを食べたい日には、鮭の香味塩だれ漬けをメインおかずにしましょう。しょうがやみょうががふんわり香り、鮭ともよく合います。漬けだれをレンジで加熱することで、酸味をやわらげることができますよ。
調理時間20分
材料
栄養情報(1人あたり)
239kcal
20.1g
11.4g
20.1g
9.8g
1.1g
日持ち:2~3日
ソーセージやベーコンの代わりに鮭を使うジャーマンポテトです。にんにくを入れるので香りがよく、おつまみにももってこいのひと品。鮭をバターで炒めるとさらに香り高く、ワンランク上に仕上がりますよ。
日持ち:1~2日
鮭を使うアレンジレシピのご紹介。きのこと鮭の和風マリネです。耐熱容器に食材と調味料を入れてレンジで加熱するだけで簡単に作れます。酢を入れるのでさっぱりしていて、食欲がない日でもさらっと食べられますよ。
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