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Photo by macaroni
調理時間20分
材料
栄養情報（1人あたり）
383kcal
15.7g
4.9g
74.1g
71.2g
2.1g
色が違う3色のそうめんを使う色鮮やかなそうめんジュレです。星の代わりにオクラをトッピングして、華やかな見た目に。ちゅるんと食べられるので、暑い日にもぴったりですよ。家族や友人と模様を比べて楽しみながら作ってみてはいかがでしょうか。
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そうめんをお好み焼きの生地に使う変わり種アレンジは、新食感に大満足できますよ。もっちりと弾力のある生地でお腹が満たされるひと品です。具材はお好みで魚介類やチーズなどを使ってもOK。フライパンで作るレシピですが、みんなでホットプレートを囲みながら作るのもありですね。
Photo by macaroni
調理時間30分
材料
栄養情報（1人あたり）
214kcal
11.3g
11.1g
19.6g
19g
0.5g
チキンナゲットの肉だねにそうめんを加えれば、カサ増し効果大ですよ。たくさん作ってイベント用にしたり子供のお弁当に入れたりと、さまざまなシーンで大活躍。そうめんのもちもち食感がクセになるひと品です。しっかりと味付けするため、冷めてもおいしいのがうれしいポイント。
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そうめんを砕いて衣として使うレシピです。パリパリに揚げる衣ではんぺんとプリプリのえびを包み、食感を楽しめますよ♪ そうめんは焦げやすいので低温でじっくり揚げるのがおすすめです。
お酒に【おつまみ麺】そうめんの絶品アレンジ4選
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油で揚げたザクザク食感のそうめんをサラダにトッピングすれば、野菜が苦手な子供でも、進んで食べてくれますよ。具だくさんでボリューム満点のひと品。子供に人気のごまドレッシングも、簡単なので手作りに挑戦しましょう。お好みの野菜でアレンジしてもOKです。
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スタミナをチャージしたいときにおすすめ。キムチの辛み、豚肉の旨味がそうめんに絡んで食欲を刺激します。水分が残っていると炒めた際に水っぽくなるので、しっかり水分はきりましょう。
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