「混ぜご飯の具」の作り置きレシピ10選。冷凍OK＆おにぎりにも使える！

ごぼう 、 鶏ひき肉 、 ごま油 、 にんにくすりおろし 、 しょうがすりおろし 、 a. 酒 、 a. みりん 、 a. 砂糖 、 a. しょうゆ 、 a. 豆板醤

芽ひじき(乾燥) 、 カリカリ梅 、 ちくわ 、 ☆酒 、 ☆みりん 、 ☆砂糖 、 ☆しょうゆ 、 かつおぶし 、 白いりごま 、 サラダ油

生鮭 、 酒 、 みりん 、 ごま油 、 しょうゆ 、 白ごま

ツナ缶 、 玉ねぎ 、 しょうが 、 赤唐辛子(輪切り) 、 ☆酒 、 ☆みりん 、 ☆砂糖 、 ☆しょうゆ 、 サラダ油

ごはん 、 梅干し 、 たくあん 、 白だし(2倍濃縮) 、 白いりごま