前の記事へ 次の記事へ
お好み焼きを極める人へ絶品レアソースをご紹介！
PR macaroni公式

目次

13. さっぱり。梅干しとわかめの炊き込みごはん
材料２つで絶品！梅干しとわかめの炊き込みご飯
Photo by macaroni
調理時間60分
材料
米 、 梅干し 、 乾燥わかめ 、 水 、 ☆だしの素 、 ☆酒 、 ☆みりん 、 ☆塩
栄養情報（1人あたり）
エネルギー
エネルギー
278kcal
たんぱく質
たんぱく質
5.1g
脂質
脂質
0.8g
炭水化物
炭水化物
62.1g
糖質
糖質
60.9g
糖質
食塩相当量
3.7g
細かく砕いた乾燥わかめと梅干し入りの、爽やかでさっぱりした味わいの炊き込みごはんです。冷やし中華はもちろんのこと、そばやうどんのほか、どんな料理にもよく合うごはんもの。多めに炊いて小分けにラップし、冷凍しておけば、解凍するだけで食べられるので重宝しますよ。
レシピはこちら｜macaroni動画

冷やし中華に合う献立をピックアップ♪

毎年、初夏になると中華料理店やラーメン店でよく見かける、「冷やし中華はじめました」の貼り紙。俳句の季語にもなっている夏の風物詩、冷やし中華とそれに合う献立のレシピを選んでみました。

どうしても単調になりがちな具材や作り方、つけ合わせの献立も、この記事を読めば幅が広がること間違いなしです。紹介したレシピを参考にして、自分好みの冷やし中華を作ってみてくださいね。
きれいに作るコツを伝授！「モザイク冷やし中華」で夏のおうちアートレシピ

きれいに作るコツを伝授！「モザイク冷やし中華」で夏のおうちアートレシピ - macaroni

「モザイク冷やし中華」を知っていますか？さまざまな具材をモザイク状に飾った冷やし中華のことで、インスタ映えするカラフルな見た目なんです。簡単なひと手間で、定番の冷やし中華がレベルアップするアイデアをご紹介します！
冷やし中華のカロリーは高い？管理栄養士がダイエット中におすすめのレシピを紹介

冷やし中華のカロリーは高い？管理栄養士がダイエット中におすすめのレシピを紹介 - macaroni

涼しげでさっぱりおいしい冷やし中華。カロリーはどれくらいなのか気になりますよね。この記事では、管理栄養士が冷やし中華のカロリーをほかの麺類と比較しながら解説します。また、ダイエット中の食べ方やおすすめレシピもご紹介。ぜひ参考にしてくださいね。
暑い日はさっぱりと♪グレープフルーツの冷やし中華

暑い日はさっぱりと♪グレープフルーツの冷やし中華 - macaroni

macaroniの公認コミュニティ「マカロニメイト」が、オリジナルレシピやライフスタイルを紹介する記事を毎日お届け。今日は、料理家とライフスタイルデザイナーの夫婦ユニット「てとてと」が、グレープフルーツを使った冷やし中華のレシピを公開！さっぱりとした夏らしいひと品です。
この記事を報告する
冷やし中華に関する記事

手作りでこっくり旨い！ごまだれの冷やし中華レシピ
時間も水も節約！流水麺の「麺別」レシピ14選

“和牛のオリンピック”で4大会連続日本一！宮崎牛の魅力とは
PR macaroni公式
冷やし中華の人気ランキング
もっと見る

編集部のおすすめ