13. お箸休めに!オクラはんぺん

適当に切ったはんぺんとオクラを合わせるだけ!思い立ったらすぐに作ることができる、とってもシンプルなひと皿です。使用するのはお醤油と鰹節だけ。ごはんにもよく合う味付けですよ。

14. サラダに!アボカドとはんぺんの明太カルパッチョ

サラダやおつまみにおすすめの、アボカドとはんぺんの明太カルパッチョのレシピ。アボカド、そしてはんぺん使用で食べ応えもバッチリ♪ 淡白なはんぺんに、濃厚な味わいのアボカドや明太ソースがとってもよく合いますよ。

15. いろいろ混ぜてOK!はんぺんのサラダ

淡白な味わいのはんぺん。どんなお野菜やドレッシングと和えても喧嘩せずにおいしく食べられるので、サラダにぴったりの食材です。食べ応えも調節できるので、ダイエット中や軽く済ませたいランチのメニューとしてもおすすめですよ♪

メインおかずに人気のはんぺんレシピ5選

16. 香るおいしさ!はんぺんの海苔バター焼き

はんぺんを青のり、鰹節、バターで焼き、香るようなおいしさを楽しめるひと皿。はんぺんを焼きながら、調味料を絡めるだけ。とってもシンプルに作ることができます。はんぺんの白と青のりの緑のコントラストもおいしそう!

17. お肉不使用!鮭とはんぺんの照り焼きハンバーグ

お肉を使わず、鮭とはんぺんを使った変わり種ハンバーグのレシピ。お肉で作るよりもヘルシーな口当たりで、ダイエット中の方やお子さんのハンバーグに最適なメニューです。少し変わった味わいのハンバーグを食べたいという人にもおすすめですよ♪

18. ぷりぷり食感!ライスペーパーのエビ蒸し餃子

Photo by macaroni

むきエビとはんぺんをミンチにして、一尾のエビと一緒にライスペーパーで包んで蒸すだけ。内側も外側もぷりぷりとした食感を楽しめる蒸し餃子のレシピです。ごはんのメインや、お酒のおつまみにもどうぞ♪
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