かさ増し！はんぺんの照り焼きチーズ肉巻き

15 分

はんぺんでボリュームアップ！「はんぺんの照り焼きチーズ肉巻き」のレシピと作り方を動画でご紹介します。はんぺん、チーズ、大葉を豚バラ肉で巻いたひと品です。ふわふわのはんぺんと、とろとろのチーズ、大葉の香りが食欲をそそりますよ。しっかりとした味付けなので、おつまみにもぴったりです♪

2022年4月20日更新

レシピ

ライター : macaroni_channel

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栄養情報（1人あたり）

エネルギー

529kcal

たんぱく質

23g

脂質

41.5g

炭水化物

16.5g

糖質

16.2g

食塩相当量

3.1g

（2人分）

・大葉は軸を切り落とし、半分に切ります。
・スライスチーズは4等分に切ります。
・豚バラ肉は塩こしょうをまぶします。

はんぺんは8等分に切ります。

①の上にスライスチーズ、大葉をのせて豚バラ肉で包み、表面に片栗粉をまぶします。

フライパンにサラダ油を引き、②の巻き終わりを下にして中火で焼きます。

火が通ったら、(a) を加え煮絡ませます。

器に盛り付け、白いりごまを散らして完成です！

・チーズは好みの種類の物をご使用ください。
・豚バラ肉の代わりに、薄切りロースでも代用していただけますよ。

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