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Photo by macaroni
鶏手羽先を焼肉のたれで漬け込み、レンジで加熱するだけで作れる簡単なひと品です。火を使わず手軽に作れるので時間がない時にもぴったり。おかずにはもちろん、おつまみとしても楽しめますよ。
Photo by macaroni
調理時間15分
材料
栄養情報（1人あたり）
203kcal
7.3g
14.2g
10.5g
9.5g
2.6g
レンジを使って時短で作る豚バラ大根の煮物です。大根は薄めに切り、先に加熱することでやわらかく仕上がります。ごはんがすすむ簡単おかずですよ。
Photo by macaroni
調理時間15分
材料
なす
、
豚バラ肉（しゃぶしゃぶ用）
、
大葉
、
合わせみそ
、
みりん
、
にんにく（すりおろし）
、
小口ねぎ
、
しょうが（すりおろし）
、
みょうが
、
輪切り唐辛子
、
ポン酢しょうゆ
、
白いりごま
、
ごま油
栄養情報（1人あたり）
304kcal
10.4g
25.3g
11.6g
8.3g
1.8g
下味をつけた豚肉と大葉をなすにはさみ、レンジで蒸すだけのひと品。薬味たっぷりのタレととろとろのなすが相性抜群です。お酒にもごはんにも合いますよ。
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