焼肉のたれで！手羽先のレンジ煮【調味料1つレシピ】
「手羽先のレンジ煮」のレシピと作り方を動画でご紹介します。鶏手羽先を焼肉のたれで漬け込み、レンジで加熱するだけで作れるひと品です。火も使わず簡単にできるので、もうひと品おかずが欲しい時にもぴったりですよ♪おつまみにもおかずにもぴったりなので、ぜひお試しください！ 2022年4月11日 更新
macaroniのおすすめ記事がLINEに届く！調理時間
10 分
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※漬け込む時間は含みません。
栄養情報（1人あたり）
304kcal
23g
20.9g
8.8g
8.7g
2.5g
作り方
1
鶏手羽先の表面にフォークを刺して、数カ所穴を開けます。
2
ポリ袋に①、焼肉のたれを入れて揉み込み、冷蔵庫で1時間漬け込みます。
3
耐熱ボウルに②を入れ、ふんわりとラップをかけてレンジ600Wで4分加熱します。レンジから取り出し、裏返してラップをかけて再び4分加熱します。お好みで小口ねぎをトッピングして完成です！
コツ・ポイント
・鶏手羽先は鶏手羽元でも代用していただけます。
・フォークで穴を空けることによって、味の染み込みが早くなりますよ。
・フォークで穴を空けることによって、味の染み込みが早くなりますよ。
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5.0
大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
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