目次
小見出しも全て表示
閉じる
なんにも作りたくない…そんな日のおすすめは？
毎日の夕飯のメニューを考えて作るのって大変ですよね。今日は疲れて何もしたくない…という時も。そんな日におすすめなのが10分で手軽に作れるレシピ！ポイントをおさえれば10分でも大満足なメニューが作れますよ！
【何にも作りたくない日の10分レシピ】のポイント
- レンジを活用する
- 缶詰を使って時短調理
- ごはんが炊けていない時は麺類に頼る
おすすめ① レンジ蒸しおかず
何もしたくない日には、野菜もお肉も入ったレンジ蒸しがおすすめ！お皿に具材をのせてレンジでチンするだけ！あとはごはんを炊いて、簡単なスープなどをつければ満足感のある献立になりますよ。もやしやカット野菜、ハサミで切れる豆苗を使えばまな板と包丁もいらないので後片付けも簡単です♪
macaroniおすすめのレンジ蒸しレシピを3つご紹介します。
macaroniおすすめのレンジ蒸しレシピを3つご紹介します。
Photo by macaroni
調理時間10分
材料
栄養情報（1人あたり）
341kcal
14.8g
28.9g
7.9g
5.1g
2.3g
さっぱり味のレンジ蒸し。塩こんぶを使うことで旨味が増し、味付けも簡単に決まります！梅干しの酸味がいいアクセントですよ。
Photo by macaroni
調理時間10分
材料
鶏むね肉
、
豆苗
、
塩
、
酒
、
長ねぎ
、
a. 鶏ガラスープの素
、
a. にんにく（すりおろし）
、
a. 塩
、
a. 粗挽き黒こしょう
、
a. ごま油
、
レモン果汁
、
白いりごま
栄養情報（1人あたり）
179kcal
26.4g
6.9g
3.4g
2g
0.9g
豚肉だけではなく鶏むね肉もおすすめです。にんにくが効いたねぎダレも絶品ですよ。
おすすめ② 缶詰を使ったお手軽丼
加熱時間を短縮できるので缶詰を使ったレシピもおすすめです。卵や豆腐と組みわせてごはんにのせれば立派な丼が完成します。あとはパパッと作れる副菜や汁物を追加すれば満足感のある献立になりますよ♪
焼き鳥缶、ツナ缶、さば缶を使ったレシピを紹介します。
焼き鳥缶、ツナ缶、さば缶を使ったレシピを紹介します。
電子レンジレシピに関する記事
レシピの人気ランキング
