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Photo by macaroni
調理時間15分
材料
栄養情報（1人あたり）
511kcal
23g
10.8g
86.3g
76.4g
3.8g
パスタ専用耐熱容器で作る、火を使わないパスタです。レンジで加熱したパスタに具材を加えて混ぜるだけ！洗い物も少なく時短でパパッと作れるので、忙しい日のランチや仕事終わりの晩ごはんにもおすすめですよ。
小腹が空いた時におすすめ。スープレシピ4選
Photo by macaroni
調理時間10分
材料
豚ひき肉
、
ニラ
、
キャベツ
、
ワンタンの皮
、
a. オイスターソース
、
a. しょうが（すりおろし）
、
a. ごま油
、
b. 水
、
b. 鶏ガラスープの素
、
b. 塩
、
糸唐辛子
栄養情報（1人あたり）
316kcal
20.5g
23.6g
10.9g
9.4g
4.1g
餃子の具に使う材料とワンタンで作るスープ。包んでいないのに餃子のような味わいを楽しめます。ニンニクは加えず、お休み前でも気にならない仕上がり。器をそのままレンチンするので洗い物も少なく、夜食にぴったりです。
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寒い日に食べたくなるスープ。わざわざ鍋を出さなくてもレンジで完結できるのでとってもお手軽です！すっぱ辛い酸辣湯風で、身体も温まります。遅く帰ってきた日や、小腹が空いた時にもぴったりなひと品ですよ。
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包丁いらず、電子レンジだけで手軽に作れる春雨スープです。白菜とひき肉がたっぷり入っていて食べ応え抜群！ピリッとした辛さと熱々のスープに身体が温まるひと品です。
忙しい朝にぴったり。マグカップレシピ4選
Photo by macaroni
マグカップに材料を入れて、レンジで加熱するだけで作るリゾットです。まな板と包丁も使わず、洗い物も少ないので忙しい朝にぴったりですよ。
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