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調理時間10分
材料
栄養情報(1人あたり)
217kcal
16.3g
14.1g
7.7g
6.5g
2.9g
サラダチキンを使って、手軽にやみつきなサラダが作れます。めんつゆ、ポン酢、マヨネーズで簡単に味が決まるので、忙しい日にもぴったりですよ♪
調理時間10分
材料
栄養情報(1人あたり)
72kcal
6.3g
4.8g
1.8g
1.2g
0.8g
塩もみしたきゅうりとツナ缶、マヨネーズとめんつゆを混ぜ合わせるだけの簡単レシピです。あとひと品足りないときの副菜としてもおすすめです。パンに挟んで食べるのもおいしいですよ。
ピーラーでスライスしたにんじんと、ささみを合わせて、レンジで簡単に作れる副菜です。日持ちするので、作り置きにもぴったり!
えび、ブロッコリー、ゆで卵を使った、デリ風惣菜。火を使わず、簡単に作れますよ。マヨネーズとケチャップ、にんにくの効いた濃厚なソースがたまりません。彩りも良く、ボリュームたっぷりなひと品です。
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