もう悩まない。「一週間の晩ごはん」献立リスト【vol.4】

ちくわ 、 クリームチーズ 、 牛乳 、 タバスコ 、 塩 、 乾燥パセリ

鶏むね肉 、 えのきだけ 、 ☆塩 、 ☆砂糖 、 ☆片栗粉 、 ☆水 、 酒 、 長ねぎ 、 万能ねぎ 、 鶏ガラスープの素 、 レモン果汁 、 バター

新じゃがいも 、 きゅうり 、 にんじん 、 ハム 、 a. しょうゆ 、 a. 酢 、 a. 砂糖 、 a. 豆板醤 、 a. にんにく(すりおろし)

春キャベツ 、 豚バラ肉(薄切り) 、 a. 酒 、 a. しょうゆ 、 a. 砂糖 、 a. 甜麺醤 、 a. 豆板醤 、 a. ごま油 、 糸唐辛子

長ねぎ 、 ごま油 、 ☆酒 、 ☆みりん 、 ☆砂糖 、 ☆しょうゆ 、 ☆だし汁

新玉ねぎ 、 豚バラ肉(薄切り) 、 塩 、 黒こしょう 、 片栗粉 、 a. コチュジャン 、 a. 砂糖 、 a. にんにく(すりおろし) 、 a. 焼肉のたれ 、 酒 、 ごま油 、 糸唐辛子 、 大葉