前の動画

次の動画

包丁・フライパンいらず！キャベツの生回鍋肉

10 分

「キャベツの生回鍋肉」のレシピと作り方を動画でご紹介します。シャキシャキのキャベツと甘辛い濃い目の味付けお肉を一緒に食べる新食感のおかずです♪包丁やフライパンがいらないので後片付けも楽チンです。春キャベツが美味しい時期にも作って欲しいひと皿で満足感を得られるボリュームレシピです。 2022年5月9日 更新

カテゴリー：
レシピ
お肉のおかず 野菜 春野菜 ホイコーロー（回鍋肉） 春キャベツ
クリップ
1771

ライター : macaroni_channel

栄養情報（1人あたり）

エネルギー
エネルギー
356kcal
たんぱく質
たんぱく質
13.5g
脂質
脂質
29.6g
炭水化物
炭水化物
11.5g
糖質
糖質
9.6g
糖質
食塩相当量
2.9g

材料

（2人分）

作り方

1

キャベツは食べやすい大きさに手でちぎり、お皿に盛り付けます。

2

豚バラ肉はキッチンばさみでひと口大にカットし、耐熱ボウルに入れます。(a)の調味料を入れてよく合わせ、ふんわりとラップをかけて600Wのレンジ3分加熱します。

3

レンジから取り出してよく混ぜ合わせ、キャベツにのせて完成です。お好みで糸唐辛子をのせて召し上がれ。

コツ・ポイント

・お肉は様子を見ながら加熱時間を調節してください。
・キャベツでもお作りいただけます。
こちらのレシピのおすすめ♪
レンジでつくる。韓国風肉じゃが

レンジでつくる。韓国風肉じゃが

「レンジでつくる。韓国風肉じゃが」のレシピと作り方を動画でご紹介します。煮込み時間がかかるイメージの定番のおかずもレンジ加熱だけ！洗い物も少なく短時間で味もしみしみに。コチュジャン入りの甘辛たれがホクホクのじゃがいもやにんじんに絡み、ご飯が止まらない美味しさです
レンジでしっとり。失敗なしのぶりの照り焼き

レンジでしっとり。失敗なしのぶりの照り焼き

「レンジで作る。ぶりの照り焼き」のレシピと作り方を動画でご紹介します。和食の定番「ぶりの照り焼き」もフライパンいらず。レンジで作るから身が崩れにくく、しっとりと仕上がります。
レンジで簡単。しっとり美味しいキムチ生姜焼き

レンジで簡単。しっとり美味しいキムチしょうが焼き

「キムチしょうが焼き」のレシピと作り方を動画でご紹介します。人気の定番おかずの「生姜焼き」をキムチを使用してピリ辛にアレンジ。キムチのうまみと辛みがプラスされご飯もすすむ美味しさです。ごま油やしょうがを使って香りよく仕上げています。
この記事を報告する
ホイコーロー（回鍋肉）に関する記事

【缶詰レシピ】たっぷり野菜の和風さば回鍋肉
節約にも！鶏むね回鍋肉

編集部のおすすめ