栄養情報(1人あたり)

56kcal

4.3g

2.6g

4.4g

4.4g

0.8g
下ごしらえ
・ちくわを5mm幅に輪切りにします。
作り方
1
耐熱容器にクリームチーズ、牛乳を入れてレンジで600W30秒加熱します。
2
①にタバスコとちくわを入れて混ぜ合わせます。
3
②をフライパンに入れ、ちくわの表面に焦げ目がつくまで中火で炒めます。塩を入れて味を調整してください。
4
お皿に盛り付け、パセリを散らしたら完成です。
コツ・ポイント
チーズとタバスコでイタリアンな味わいになります。お酒のおつまみはもちろん、冷めてもおいしいのでお弁当に最適です。
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