目次
ごぼうサラダのレシピ4選
調理時間20分
材料
栄養情報(1人あたり)
285kcal
3.6g
21g
22.6g
16.4g
1.1g
炒めたごぼうとにんじんを、白すりごまやめんつゆ、マヨネーズでサラダ風に和えます。作り置きできるのでお弁当のおかずにもおすすめ。レシピではごぼうを千切りにしますが、食感をより楽しむなら、細切りにしても良いですよ。
ごぼうのごはんものレシピ3選
子どもから大人まで大好きな、五目炊き込みごはんを作ってみましょう。使用する具材は鶏もも肉やごぼう、こんにゃく、油揚げなどで、ほかにたけのこやきのこを入れてもOK。定番のレシピは覚えておくと重宝しますよ。
ごぼうの人気ランキング