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目次

31. 食べだしたら止まらない。旨辛いごぼうの唐揚げ
噛めば噛むほどうま味が広がる！旨辛ごぼう唐揚げ
Photo by macaroni
調理時間15分
材料
ごぼう 、 ☆鶏ガラスープの素 、 ☆七味唐辛子 、 ☆にんにくすりおろし 、 ☆めんつゆ(2倍濃縮) 、 片栗粉 、 サラダ油(揚げ用)
栄養情報（1人あたり）
エネルギー
エネルギー
135kcal
たんぱく質
たんぱく質
1.9g
脂質
脂質
6.2g
炭水化物
炭水化物
19.9g
糖質
糖質
16.2g
糖質
食塩相当量
0.7g
ごぼうをあらかじめレンジ加熱し、アク抜きを兼ねて火を通します。七味唐辛子やにんにく、めんつゆなどで下味をつけるのがポイント。濃いめの味付けは、食べだしたら止まらないおいしいですよ。
レシピはこちら｜macaroni動画

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